体重 63.2kg 体脂肪率 23.5% ここんところ体重が増加傾向でしたが体脂肪率は低いままでしたので特にあわてていませんでした。しかし先週、実家で過ごして体重も体脂肪率も増加しています。これはマズイ。と思っても日々、食べるものに気をつけるだけで特に何…