- 体重 64.2kg
- 体脂肪率 23.1%
ここ1年ぐらいの傾向を見ると徐々に下がってどーんと上がってを繰り返し、結局は増加傾向が確実ですね。
これはマズイです。今まで何度もマズイと言ってますが、この増加傾向は大いにマズイです。やっぱり食生活を見なすことにします。まずは夕食の油ものをなるべくとらない方向でいってみます。ダイエット宣言です。
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これはマズイです。今まで何度もマズイと言ってますが、この増加傾向は大いにマズイです。やっぱり食生活を見なすことにします。まずは夕食の油ものをなるべくとらない方向でいってみます。ダイエット宣言です。