体調
暑さで今年は家で冷房をつける時間が多いです。
するすると言っておきながら、なにもしていないのでこの有様ですわ。 体重 75.6kg 体脂肪率 28.7%
暑い日が続きますよね。うちの近所は樹木が少ないのでそうでもないのですが、朝の通勤時、ちょっとした高さの木のそばを通るとセミの鳴き声が鼓膜を直撃します。気を失ってしまいそうなぐらい大音量です。 あれでは近所に住んでいる人はたまったもんじゃない…
この1週間で変わらずですか。やっぱり食事制限が必要ですね。 体重 74.8kg 体脂肪率 28.4%
ここから減らしてきます。 体重 74.8kg 体脂肪率 28.5%
連休中の実家生活で過去最高となってしまい、ダイエット開始です。 体重 74.6kg 体脂肪率 28%
そろそろダイエット始めてます。 体重 71.8kg 体脂肪率 26.9%
ダイエットするすると言っておきながら積極的にしておらずこの数値です。 体重 71.4kg 体脂肪率 27.7%
最大級に太ってますのでそろそろダイエット開始ですかね。 体重 72.6kg 体脂肪率 24.7%
そろそろダイエットしないと。 体重 71.4kg 体脂肪率 27.1%
やっぱりダイエットしないと増えちゃいますね。 体重 70.4kg 体脂肪率 27.3%
ダイエットなかなか続かないです。 体重 68kg 体脂肪率 26.6%
ダイエット一時考えてなかったらやっぱり増える方向でして、現在またダイエット実施中です。 体重 67.2kg 体脂肪率 27.5%
一時期65kgまでなったのですが夏休み実家で過ごして増え、また徐々に落としているところです。 体重 66.8kg 体脂肪率 26%
この週末は実家でゴロゴロ。そして例によって増えました。 体重 66.4kg 体脂肪率 24.3%
この週末は実家でゴロゴロ。そして食べ過ぎまして一進一退といったところです。 体重 66.2kg 体脂肪率 24.9%
ダイエット初めて3ヶ月で7kgぐらい減りましたが、最近、なかなか減りにくくなっているのは確かなようです。 体重 66kg 体脂肪率 24.3%
しばらく67kg台で停滞していたのですが、先週、急に66kg台に入りました。特になにかした訳ではないのですが。ということで今週は66kgをはさんで行ったり来たりです。 体重 66.4kg 体脂肪率 26.3%
週末の飲み会で減らずといったところでしょうか。 体重 67.2kg 体脂肪率 25.2%
最近、足踏み傾向ですね。 体重 67.2kg 体脂肪率 25.6%
ピークのころから5kgぐらい減りましたが、まだ半ばといったところです。 体重 67.4kg 体脂肪率 25.8%
やや足踏み状態です。 体重 68.2kg 体脂肪率 26.7%
連休前に68kgまでいったんですけど実家のゴロゴロで2kg増。ようやく1ヶ月前ぐらいの水準に戻りました。まだまだです。 体重 69kg 体脂肪率 26.6%
ダイエットを始めて2週間あまり。ピークから3kgぐらい減りましたが、まだまだです。 体重 68.8kg 体脂肪率 26%
ダイエット開始しました。 体重 71kg 体脂肪率 27.3%
最近やたら眠いです。8時間ぐらい寝てもまだ寝足りない感じ。今日も早いところ寝ます。
71kgをはさんで行ったり来たりです。 体重 72kg 体脂肪率 25.6%
なかなか減らないですなぁ。 体重 70.6kg 体脂肪率 26.1%
今日はドライブに行ってたのですが、なんかダルイなぁと家に帰ってきて熱を測ってみたらら37℃ちょうど。ルル飲んだらかなり楽になりました。インフルエンザじゃなければいいんだけど。
やっぱり食事だけでは減らすの無理っぽいですね。 体重 71kg 体脂肪率 26.1%