体重 64.2kg 体脂肪率 23.1% ここ1年ぐらいの傾向を見ると徐々に下がってどーんと上がってを繰り返し、結局は増加傾向が確実ですね。 これはマズイです。今まで何度もマズイと言ってますが、この増加傾向は大いにマズイです。やっぱり食生活を見なすことにし…