体重 62.0kg 体脂肪率 23.8% ダイエット宣言してから20日ぐらいたった訳ですが、およそ2kgぐらい減った事になります。まだまだですね。 特に運動はせず、朝昼も同じだけ食べ、夕飯だけ食べる量を半分ぐらいにしています。食後すぐはなんかもの足りないなぁ。…