ネタが無い時の体重話

• 体重 62.0kg
• 体脂肪率 23.8%

　ダイエット宣言してから20日ぐらいたった訳ですが、およそ2kgぐらい減った事になります。まだまだですね。
　特に運動はせず、朝昼も同じだけ食べ、夕飯だけ食べる量を半分ぐらいにしています。食後すぐはなんかもの足りないなぁ。という感じはありますが、しばらく経つと忘れられます。
　しかし体脂肪率の方はあまり変化ありませんので、これは脂肪だけでなく筋肉も同じく減っているという事でしょうか。脂肪率20%を切るぐらいにはなりたいです。