体重 61.2kg 体脂肪率 22.6% ダイエット宣言してから約50日。ようやく日によっては61kg前半になってきました。晩ご飯の食べる量を抑えるだけのダイエットでおよそ3kgの減です。3kgといえば結構な重さです。それだけ体の負担が消えたのですからいいことだと思…