ネタが無い時の体重話

b3gの体重b3gの体脂肪率
 ダイエット宣言してから約50日。ようやく日によっては61kg前半になってきました。晩ご飯の食べる量を抑えるだけのダイエットでおよそ3kgの減です。3kgといえば結構な重さです。それだけ体の負担が消えたのですからいいことだと思います。
 しかし、相変わらず体脂肪率はそんなに変化ないんですよね。やっぱり運動するしかないのでしょうか。